小倉優子のダイエット方法は!?身長・体重・スタイル維持方法まとめ

小倉優子のダイエット方法は!?身長・体重・スタイル維持方法まとめ




ママタレントの小倉優子さん。

2017年「好きなママタレント」のアンケートで1位を獲得するなど、現在2児のシングルマザーとして奮闘している彼女の子育て術、料理レシビ、ママファッションは多くの主婦から人気を集めています。

ここでは、小倉優子さんの長・体重・スタイル維持方法についてご紹介していきます!

小倉優子さんのプロフィール

小倉優子ダイエット 小倉優子さんのプロフィール

出典:www.instagram.com/ogura_yuko_/

  • 名前:小倉優子(おぐら ゆうこ)
  • 生年月日:1983年11月1日
  • 出身地:千葉県
  • 最終学歴:法政大学
  • 所属事務所:プラチナムプロダクション

小倉優子さんは、2001年にスカウトされたことがきっかけとなり、芸能事務所「アヴィラ(旧・アバンギャルド)」で芸能活動を開始しました。

2002年頃から、自己創作のお姫様キャラクター「こりん星のりんごももか姫」の”ゆうこりん”として注目を集めるようになり、ミスヤングアニマルには2005年まで4年連続で選出。2005年4月には『笑っていいとも!』の金曜日のレギュラーに抜擢されるなど多方面で活躍。

その後、2011年10月にヘアメークアーティスト・美容師の菊池勲さんと結婚。2012年6月に第1子男児、2016年11月に第2子男児を出産。しかし、2017年には菊池勲さんと離婚となりました。

現在、2児のママとして育児をしながら一家の大黒柱として一生懸命働いている彼女の姿は、同世代の主婦をはじめ、多くの女性からも注目を集めています。

小倉優子さんの身長・体重

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出典:www.instagram.com/ogura_yuko_/

小倉優子さんの身長は、162cm。

体重は、残念ながら非公表とされています。

ただ、推定42kgくらいではないかと言われているようです。

小倉優子さんの標準体重とBMI

標準体重の計算式:
標準体重(kg)=身長(m)×身長(m)×22

BMIの計算式:
BMI=体重(kg)÷(身長(m)×身長(m)

標準体重:1.62×1.62×22 = 57.73(kg)

BMI:42÷1.62×1.62 = 18.6

小倉優子さんの標準体重を計算すると、18.6となります。

BMIは、18.5~25未満は標準値となります。なので、小倉優子さんは「標準体重」ということになりますね。

BMIが18という数字は、芸能人やモデルの中でもよくある数字です。

そのため、世間一般の感覚では理想のスタイルとして憧れる数値かもしれませんね。

小倉優子さんのダイエット方法

小倉優子ダイエット方法

出典:www.instagram.com/ogura_yuko_/

日本中の主婦をはじめ、多くの女性から憧れの存在となっている小倉優子さん。

彼女はいったいどのようにして、あの理想スタイルを作りあげているのでしょうか?

【小倉優子ダイエット方法①】カーヴィーダンスでトレーニング

小倉優子ダイエット カーヴィーメソッド

出典:樫木裕実オフィシャルブログ

小倉優子さんは、結婚前からボディメイクトレーナーの樫木裕実さんの独自フィットネスプログラム「カーヴィーメソッド」のレッスンでトレーンングを行っているそうです。

2017年12月、ボディメイクトレーナーの樫木さんがブログで、小倉優子さんの磨き上げられたくびれを紹介し、2児のママとは思えない美しいくびれに読者から多くの反響が寄せられています。

【小倉優子ダイエット方法②】ナッツ、ドライフルーツを食べる

小倉優子ダイエット ナッツ、ドライフルーツ

出典:www.instagram.com/ogura_yuko_/

小倉優子さんは、お昼ごはんを食べる時間がないときはナッツやドライフルーツを食べているそうです。ナッツやドライフルーツはお腹を満たしてくれるだけでなく美容にも効果的なので、忙しく時間がないときや置き換えダイエットにも良さそうですね。

【小倉優子ダイエット方法③】スムージーを飲む

小倉優子さんグリーンスムージーをよく飲まれるそうで、出産後には5ヶ月で約11kgのダイエットに成功しているそうです。妊娠時は約13kg体重が増量していたとのことなので、単純計算で1ヶ月2kg以上のダイエットになります。

グリーンスムージーは、置き換えダイエットとして芸能人やモデルさんがよく愛用していますよね。ダイエット効果だけではなく、美容にも効果があるとなれば、実践してみたくなってしまいますね。

【小倉優子ダイエット方法④】豆乳を飲む

小倉優子さんは、仕事中のお昼ご飯には豆乳を飲んでいるそうです。豆乳や甘酒に食物繊維は腸内環境を整える働きがあり、「便秘解消、肌トラブル解消、女性ホルモンの活性化」など、女性に嬉しい健康効果がたくさん期待できる飲み物なのです。

まとめ

小倉優子ダイエット まとめ

出典:www.instagram.com/ogura_yuko_/

以上、小倉優子さんのスタイル維持のためのダイエット方法についてまとめました。

ママになってからも「美しいスタイル」で、世の中の男性はもちろん、同世代の多くの多くの女性から憧れの存在として注目を集めています。

ぜひ、皆さんも彼女のダイエット方法を取りいれて、「美しいスタイル」を目指してみてはいかがですか?

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