佐々木希のダイエット方法は!?身長・体重・スタイル維持方法まとめ

佐々木希のダイエット方法は!?身長・体重・スタイル維持方法まとめ




モデル・女優の佐々木希さん

「世界で最も美しい顔100人」にも選出されたことがあるなど、彼女の美しい顔立ちやメイク、スタイル、ファッションは多くの女性からも人気を集めています。

ここでは、佐々木希さんの身長・体重・スタイル維持方法についてご紹介していきます!

佐々木希さんのプロフィール

佐々木希ダイエット 佐々木希さんのプロフィール

出典:www.instagram.com/nozomisasaki_official

  • 名前:佐々木希(ささき のぞみ)
  • 生年月日:1988年2月8日
  • 出身地:秋田県
  • 最終学歴:農業高等学校
  • 所属事務所:トップコート

佐々木希さんは、2005年、秋田フォーラスに出店していたショップ店員として勤務していたところ、集英社の『週刊ヤングジャンプ』の全国縦断素人美少女発見グラビア「ギャルコンJAPAN」のスタッフが偶然見かけてショップ店長の承認を得て写真撮影。2006年3月発売の同誌にて「ギャルコンJAPAN」初代グランプリとなったことが芸能活動のきっかけとなりました。

2006年8月、集英社の女性ファッション雑誌『PINKY』の『第2回プリンセスPINKYオーディション』で、応募4,290人の中からグランプリを受賞。読者層が大きく異なるグラビアアイドル系のコンテストとファッションモデル系のコンテストの双方でグランプリを獲得したのは史上初であり、芸能事務所10数社から獲得の申し出があるほど大注目されました。

2010年には、アメリカ合衆国の映画情報サイト「TC Candler」が、ネットユーザーを対象とした投票ランキング「最も美しい顔100人」で、日本人唯一の選出で33位にランクイン。

2017年4月には、お笑いコンビ・アンジャッシュの渡部建と結婚することを発表。現在は、同世代の主婦をはじめ、多くの女性からも注目を集めています。

佐々木希さんの身長・体重

佐々木希ダイエット 佐々木希さんの身長・体重

出典:www.instagram.com/nozomisasaki_official

佐々木希さんの身長は、168cm。

体重は、残念ながら非公表とされています。

ただ、推定50kg前後ではないかと言われています。

佐々木希さんの標準体重とBMI

標準体重の計算式:
標準体重(kg)=身長(m)×身長(m)×22

BMIの計算式:
BMI=体重(kg)÷(身長(m)×身長(m)

標準体重:1.68×1.68×22 = 62.01(kg)

BMI:50÷1.68×1.68 = 17.7

佐々木希さんの体重を50kgと仮定した場合、標準体重を計算すると、17.7となります。

BMIは、18.5以下で低体重(痩せすぎ)となります。なので、佐々木希さんも「痩せすぎ」ということになりますね。

17.7という数字は、数多くいる芸能人やモデルの中ではよくある数字です。

そのため、世間一般の感覚では理想のスタイルとして憧れる数値かもしれませんね。

佐々木希さんのダイエット方法

佐々木希ダイエット方法

出典:www.instagram.com/nozomisasaki_official

【佐々木希ダイエット方法①】ジャンクフードは基本的に控える

年齢を重ねるにつれて、体型に出やすくなったとう佐々木希さん。

自炊をするときは、野菜と魚を中心として健康管理しているそうです。

Q 「さらに美しくなった」という声が続出しています。

佐々木:嬉しいですね。でも特に自分の中で何か変えたことや、変わったことはないんです。しいて言えば食生活かな、やっぱり年齢を重ねるにつれて体型に出やすくなってきたので…(苦笑い)。ジャンクなものを食べたくなる日もありますが、基本的には控えるようにしています。自炊する時は野菜とお魚が中心です。

引用:モデルプレス

【佐々木希ダイエット方法②】入浴は熱めのお湯でじっくり

熱めのお湯に浸かり、汗をかくのが好きという佐々木希さん。

お風呂で温まり汗をかくことで全身の血行がよくなります。

血行がよくなることで、新陳代謝がよくなり、太りにくい体質づくりにもなるのです。

【佐々木希ダイエット方法③】リンパマッサージ

リンパの循環が悪くなると、浄化作用がスムーズに働かず余分な水分や老廃物が溜まりやすくなります。

そのため、顔や足のむくみ、肩こりや冷え、免疫力の低下などの原因となったり、太りやすい体質になってしまいます。

リンパマッサージをおこなうことで、リンパの循環がスムーズになり、水分や老廃物をしっかり排泄してくれるのです。

【佐々木希ダイエット方法④】フィットネスやストレッチ

体を動かすことが好きだという佐々木希さん。

フィットネスに通ったり、自宅でもストレッチや腹筋など軽い運動をして、スタイル維持をされているそうです。

Qカラダを動かすことは好きなんですか?

佐々木:好きです。今でもフィットネスに通ったり、自宅でもストレッチや軽い運動をしています。カラダが軽くなるとリラックスできるので、気が向いたときにカラダを動かしています。

引用:佐々木希 CM撮影密着レポート『柔軟なカラダ&華麗なジャンプを披露!思ったよりジャンプできました』

Qほかに、美容や健康のためにしていることは?

野菜をたくさん摂って、自宅で適度な運動をしています。腹筋をしたり、ダンベルを使用してトレーニングをしたり。回数は少なくてもいいから、毎日継続することを心がけています。

引用:佐々木希 CM撮影密着レポート『柔軟なカラダ&華麗なジャンプを披露!思ったよりジャンプできました』

まとめ

以上、佐々木希さんのスタイル維持のためのダイエット方法についてまとめました。

美しい顔立ちやスタイルで、世の中の男性を虜にしている彼女。そんな彼女は多くの女性からも憧れの存在となっています。

ぜひ、皆さんも彼女のダイエット方法を取りいれて、「美しいスタイル」を目指してみてはいかがですか?

\佐々木希さんのインスタグラムはこちら/