木村文乃のダイエット方法は?身長・体重・スタイル維持方法まとめ

木村文乃のダイエット方法は?身長・体重・スタイル維持方法まとめ




女優の木村文乃さん

2017年『上半期ブレイク女優ランキング』では6位にランクイン。

最近では、自身のインスタグラムで「#ふみ飯」として投稿している手料理が、まるで料理のお手本のように美しいと話題となっています。

今回は、木村文乃さんの身長・体重・スタイル維持方法についてまとめてみました。

木村文乃さんのプロフィール

木村文乃ダイエット 木村文乃さんのプロフィール

出典:https://mdpr.jp/news/detail/1502177

  • 名前:木村文乃(きむら ふみの)
  • 生年月日:1987年10月19日
  • 出身地:東京都
  • 所属事務所:トライストーン・エンタテイメント

木村文乃さんは、2004年にDHC協賛の映画『アダン』のヒロインオーディションにて、応募者3,074人の中からヒロインに選ばれ、2006年公開の同作品にて女優デビュー。

女優デビュー後、映画やテレビドラマに出演するも仕事に恵まれず、アトピー性皮膚炎が悪化してカメラの前から遠ざかり芸能活動を一時休止。

芸能界からの引退も視野に入れつつ、ファミレス、チラシ配り、病院の受付、などさまざまなアルバイトを経験し、23歳のときに現所属事務所トライストーン・エンタテイメントにスカウトされ芸能活動を再開。事務所社長から「やるからにはトップを目指せ」の言葉に真摯に作品に向き合うようになり、再びテレビドラマに端役から出演するようになる。

2011年4月、ちふれ化粧品のCMでの透明感あふれる姿がCM関係者の目に留まり、それまでほぼ無名に等しかったにもかかわらず4か月という異例の短期間で4社のCMに起用される。

その後も数々の映画やテレビドラマ、CM、雑誌に起用され続け、2017年の『上半期ブレイク女優ランキング』では6位にランクイン。

私生活では、2016年11月、30代後半の一般男性と2、3年の交際期間を経て結婚。現在は、自身のインスタグラムで「#ふみ飯」としてアップしている手料理が話題となり、同世代の女性からも多くの人気を集めています。

木村文乃さんの身長・体重

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木村文乃さんの身長は、164cm。

体重は、残念ながら非公表とされています。

ただ、ネット上の噂では推定48kgくらいではないかと言われています。

木村文乃さんの標準体重とBMI

標準体重の計算式:
標準体重(kg)=身長(m)×身長(m)×22

BMIの計算式:
BMI=体重(kg)÷(身長(m)×身長(m)

標準体重:1.64×1.64×22 = 59.17(kg)

BMI:48÷1.69×1.69 = 17.8

木村文乃さんの標準体重を48kgと仮定して計算すると、17.8となります。

BMIは、18.5以下で低体重(痩せすぎ)となります。なので、木村文乃さんも「痩せすぎ」ということになりますね。

17という数字は、数多くいる芸能人やモデル、女優さんの中でもよくある数値です。

そのため、同世代の女性からは理想のスタイルとして憧れる数値かもしれませんね。

木村文乃さんのダイエット方法

木村文乃ダイエット方法

出典:http://bimajin.jp/news_detail/2287

【木村文乃ダイエット方法①】こまめに食べて小腹を満たす

こまめに少しずつ食べて、小腹を満たしているという木村文乃さん。

小腹を満たすことで、外出先で暴飲暴食や甘いものの食べ過ぎを避けているのだとか。

【木村文乃ダイエット方法②】22時以降は食事をしない

【木村文乃ダイエット方法②】22時以降は食事をしない

22時以降はできるだけ食事をしないようにしているという木村文乃さん。

モデルや女優さんは●●時以降は食事しないようにしているという方も多いようです。

夜遅くの食事を続けると太りやすい生活習慣となってしまうので、●●時以降はなるべく食事をしないという自分ルールを決めることが良さそうですね♡

【木村文乃ダイエット方法③】自炊で栄養バランスを整える

インスタグラムで「#ふみ飯」として手料理を投稿し、料理上手として話題となっている木村文乃さん。

過去にアトピー性皮膚炎に悩まされていたことも関係があるのかもしれませんが、日頃から自炊をして栄養バランスの良い食事を心がけているようです。

栄養バランス良い食事が、あの美肌につながっているのかもしれませんね♡

まとめ

木村文乃ダイエット まとめ

出典:https://i-voce.jp/feed/1992/

以上、木村文乃さんのスタイル維持のためのダイエット方法についてまとめました。

飾らないありのままの美しさで、同世代の女性から憧れの存在として注目されている彼女。

ぜひ、皆さんも彼女のダイエット方法を取りいれて、「ありのままの美しいスタイル」を目指してみてはいかがですか?