女優の深田恭子さん
女性誌「VOCE（ヴォーチェ）」が選ぶ『2017年“最も美しい顔”』に選出されるなど、30代になってからも美しい顔や美しいスタイルで、同世代の女性から憧れの存在となっている彼女。
ここでは、深田恭子さんの身長・体重・スタイル維持方法についてご紹介していきます！
深田恭子さんのプロフィール
出典：www.instagram.com/kyokofukada_official
- 名前：深田恭子（ふかだ きょうこ）
- 生年月日：1982年11月2日
- 出身地：東京都
- 最終学歴：堀越高等学校
- 所属事務所：ホリプロ
深田恭子さんは、1996年に第21回ホリプロタレントスカウトキャラバン「PURE GIRLオーディション」で2万人近い応募者の中からグランプリを受賞し、芸能界入り。1997年、ドラマ『FiVE』（日本テレビ）にレギュラー出演し、女優デビュー。
1999年、『鬼の棲家』（フジテレビ）でドラマ初主演。同年5月に「最後の果実」をリリースし、歌手デビューも果たす。
2003年、デザイナー・桂由美の春夏パリコレクションに着物風のドレスを着て舞台に立ち、モデルを経験。
2004年、映画『下妻物語』においてロリータ少女・桃子役を演じ、第59回毎日映画コンクール主演女優賞を最年少受賞となったほか複数の賞を受賞。
2009年、大河ドラマ『天地人』（NHK）に淀役で出演し、初めての大河ドラマ出演。
その後も、数々の作品や雑誌でも第一線として活躍しており、2017年には、女性誌「VOCE（ヴォーチェ）」が選ぶ『“最も美しい顔”』に選出されるなど、30代になってからも美しい顔や美しいスタイルで、同世代の多くの女性からも人気を集めています。
深田恭子さんの身長・体重
出典：www.instagram.com/kyokofukada_official
深田恭子さんの身長は、163cm。
体重は、残念ながら非公表とされています。
ただ、ネット上では推定50kg前後ではないかと言われています。
深田恭子さんの標準体重とBMI
標準体重の計算式：
標準体重（kg）＝身長（m）×身長（m）×22
BMIの計算式：
BMI＝体重（kg）÷（身長（m）×身長（m）
標準体重：1.63×1.63×22 = 58.45（kg）
BMI：50÷1.63×1.63 = 18.8
深田恭子さんの標準体重を計算すると、18.8となります。
BMIは、18.5～25未満は標準値となります。なので、深田恭子さんは「標準体重」ということになりますね。
BMIが18という数字は、芸能人やモデル、女優さんの中でもよくある数字です。
そのため、世間一般の感覚では理想のスタイルとして憧れる数値かもしれませんね。
深田恭子さんのダイエット方法
出典：www.instagram.com/kyokofukada_official
【深田恭子ダイエット方法①】カーヴィーダンスでスタイル維持
深田恭子さんは、ボディメイクトレーナーの樫木裕実さんの指導のもと、カーヴィーダンスのエクササイズを取りいれています。
「カーヴィー＝曲線的」 というように、体を曲線的に動かし、メリハリのある曲線的な体のラインをつくれるそうです。
【深田恭子ダイエット方法②】朝食バナナ置き換えダイエット
バナナは、ダイエット効果のある栄養成分がたくさん入っていることで知られています。
デトックス効果のある酵素をはじめ、その他タンパク質、ビタミンＡ、ビタミンＢ群、食物繊維など、ダイエットに欠かせない栄養が豊富に含まれているのです。
また、酵素が体内の毒素を排出するのに適している時間帯は午前中といわれており、朝食にバナナを食べることは排泄するのに良いタイミングとなるわけです。
【深田恭子ダイエット方法③】白湯ダイエット
白湯とはお水を50℃程度に温めたもので、やかんでも電子レンジで誰でも簡単に作ることができます。
白湯ダイエットの基本は、起床後と毎食時にマグカップ半分程度の白湯を飲むと効果的といわれています。
白湯を飲むことで体が冷えにくくなり、代謝がアップします。代謝がアップすると、脂肪が燃えやすくなり、太りにくい体質づくりができるというわけです。
まとめ
以上、深田恭子さんのスタイル維持のためのダイエット方法についてまとめました。
魅力的な「ゆるふわボディ」で、世の中の男性を虜にしている彼女。そんな彼女の美ボディに、多くの女性からも憧れの存在として注目を集めています。
ぜひ、皆さんも彼女のダイエット方法を取りいれて、「ゆるふわボディ」を目指してみてはいかがですか？
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