石田ゆり子のダイエット方法は?身長・体重・スタイル維持方法まとめ

石田ゆり子のダイエット方法は?身長・体重・スタイル維持方法まとめ




女優の石田ゆり子さん

2017年『第2回 女性が選ぶ理想の“オトナ女子”』ランキングで1位に選出されるなど、「美しすぎるアラフィフ」として、同世代のアラフィフからも憧れの存在となっている彼女。

ここでは、石田ゆり子さんの長・体重・スタイル維持方法についてご紹介していきます!

石田ゆり子さんのプロフィール

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出典:www.instagram.com/yuriyuri1003

  • 名前:石田ゆり子(いしだ ゆりこ)
  • 生年月日:1969年10月3日
  • 出身地:愛知県名古屋市
  • 最終学歴:女子栄養大学短期大学部卒業
  • 所属事務所:風鈴舎

石田ゆり子さんは、1986年に自由が丘でスカウトされてモデルとして芸能活動を開始。

1987年に全日空の沖縄キャンペーンガールに選ばれてテレビCMやポスターなどに登場。1988年11月にドラマ「海の群星」に出演し女優としてデビュー。

1993年4月に連続ドラマ「彼女の嫌いな彼女」でドラマ初主演。「北の零年」の作品では、第29回日本アカデミー賞優秀助演女優賞を受賞。

その後も、数々の作品で女優として活躍を続けており、2017年に『第2回 女性が選ぶ理想の“オトナ女子”』ランキングで1位に選出、同年『第11回 女性が選ぶ“なりたい顔”』ランキングにて初登場で9位に選出されるなど、「美しすぎるのアラフィフ」として注目を集めています。

石田ゆり子さんの身長・体重

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出典:www.instagram.com/yuriyuri1003

石田ゆり子さんの身長は、164cm。

体重は、残念ながら非公表とされています。

ただ、ネット上の噂では推定48kgくらいではないかと言われています。

石田ゆり子さんの標準体重とBMI

標準体重の計算式:
標準体重(kg)=身長(m)×身長(m)×22

BMIの計算式:
BMI=体重(kg)÷(身長(m)×身長(m)

標準体重:1.64×1.64×22 = 59.17(kg)

BMI:48÷1.64×1.64 = 17.8

石田ゆり子さんの標準体重を計算すると、17.8となります。

BMIは、18.5以下で低体重(痩せすぎ)となります。なので、石田ゆり子さんも「痩せすぎ」ということになりますね。

17.8という数字は、数多くいる芸能人やモデル、女優さんの中でもよくある数字です。

そのため、世間一般の感覚では理想のスタイルとして憧れる数値かもしれませんね。

石田ゆり子さんのダイエット方法

石田ゆり子ダイエット方法

出典:www.instagram.com/yuriyuri1003

【石田ゆり子ダイエット方法①】逆立ち

自身ののInstagramで、逆立ちをしている姿を公開した石田ゆり子さん。

「肩が安定して、具合がいいんです。」と、自身の健康法についてコメントされていました。

スタジオの楽屋ですること。 逆立ち👀 肩が安定して、具合がいいんです。

石田ゆり子さん(@yuriyuri1003)がシェアした投稿 –

【石田ゆり子ダイエット方法②】ピラティス

自身ののInstagramで、ピラティスをしている姿を公開した石田ゆり子さん。

「心にも体にも効く素晴らしいエクササイズです。」と、10年続けてるピラティスの魅力についてコメントされていました。

ピラティスは、姿勢や骨盤の歪みの改善、肩こりの改善、基礎代謝アップの効果があり、太りにくい体質づくりをサポートしてくれるそうです。

【石田ゆり子ダイエット方法③】豆乳シェイクを朝晩飲む

自身ののInstagramで、豆乳を飲んでいることを公開した石田ゆり子さん。

「これを朝晩飲むのです!」と、自身の健康や美容法についてコメントされていました。

まとめ

以上、石田ゆり子さんのスタイル維持のためのダイエット方法についてまとめました。

2017年『第2回 女性が選ぶ理想の“オトナ女子”』ランキングで1位に選出されるなど、同世代のアラフィフからも憧れの存在となっている彼女。

ぜひ、皆さんも彼女のダイエット方法を取りいれて、「理想のオトナ女子」を目指してみてはいかがですか?

\石田ゆり子さんのインスタグラムはこちら/