スルスル酵素の飲み方を間違えると痩せない？正しい飲み方のコツ3つ

累計販売150万個のスルスル酵素は、炭水化物の消化力に優れている酵素系のダイエットサプリ。

芸能人や美容家も愛用している人気のサプリですが、せっかく飲むならしっかり効果を実感したいですよね。

そこで、今回はスルスル酵素の正しい飲み方のコツ3つをまとめてみました。

スルスル酵素で本当の効果を実感したいという方はぜひ参考にしてみてください♪

スルスル酵素の正しい飲み方のコツ3つ

スルスル酵素の本当の効果を実感するためには、以下の3つの飲み方がポイントになります。

1. 飲むタイミング
2. 1日に飲む回数
3. 飲むための飲み物

それでは早速、それぞれ詳しく見ていきましょう！

スルスル酵素を飲むタイミング

スルスル酵素は薬ではなくサプリメントなので、この時間に飲まないといけないという決まりはありませんが、消化サポートを目的としたサプリメントなので、食後より食前に飲むのことが効果的です。

酵素は食前の空腹時に体内に取り入れることで、食事からの栄養の吸収率がよくなり、不要なものを分解し排出する働きをしてくれます。

目安としては食事の30分前程度とされていますが、食事の直前に飲んでも消化サポートに働きかけてくれるので大丈夫です。

スルスル酵素を1日に飲む回数

スルスル酵素の公式サイトでは1日2粒～12粒が推奨されています。飲む目安量がかなり広いようにも思えますが、酵素は人によって必要量が異なります。

まずは少量で飲み始め、あまり変化がない思ったら飲む量を増やしていきましょう。また、一度にたくさん飲むよりも朝昼夜の3回に分けて飲むほうが効果を実感しやすいようです。

そのほか、もともとお腹がゆるい方、初めから多めに飲んでお腹がゆるくなった方は、1日2粒から飲み始めましょう。

それでもお腹がゆるくなった場合は飲む量と回数を調節し、無理のない飲み方で様子をみましょう。

参考：スルスルこうそ公式サイト | Q&A

スルスル酵素を飲むための飲み物

スルスル酵素を飲むときは、常温の水・ぬるま湯で飲むことが効果的です。

冷たい水は、体を冷やして代謝が悪くなる原因にもなってしまうので、なるべく常温の水を飲むようにしましょう。

また、酵素は熱に弱く、48度以上で活性を失ってしまうので、熱い飲み物は避け、ぬるま湯で飲みましょう。

そのほか、カテキンやカフェインが含まれている飲み物は、栄養素の吸収を妨害してしまう恐れがあります。そのため、お茶やコーヒーで飲むことは避けるようにしましょう。

スルスル酵素を愛用している芸能人は、どういう飲み方でダイエットに成功したの？

スルスル酵素を愛用している芸能人もたくさんいます。

毎日多忙で食事時間や食事量のコントロールが難しい芸能人の人達は、一体どのような飲み方でダイエットに成功したのでしょうか？

紗栄子さん

出典：紗栄子オフィシャルブログ

紗栄子さんも愛用しているスルスルこうそ。

普段の食事前や甘いものをたくさん食べる前に飲むようにして、スタイル維持を目的として飲んでいるのだとか。

管理栄養士が監修しているという安心感、代謝アップやむくみ解消にも期待できる点が気に入っているそうです。

保田圭さん

出典：保田圭オフィシャルブログ

保田圭さんも愛用しているスルスルこうそ。

好きなものや美味しいものを思いっきり食べたいという保田圭さん。特に炭水化物が大好きで、気を抜くとすぐにお腹に脂肪がついたり下半身がパツパツになるのだとか。

そのため、日本での仕事や海外で仕事をするときにも持ち歩き、日頃から太りにくい体づくりを意識されているそうです。

丸高愛実さん

出典：丸高愛実インスタグラム

丸高愛実さんも愛用しているスルスルこうそ。

ストレッチやジムでの体づくりをはじめ、外食が多くなる時期はサプリを飲んで太りにくい工夫をしているのだとか。

旦那様はプロサッカー選手の柿谷曜一朗さん。

スポーツ選手の妻として栄養の知識も豊富になったこともあり、食べ物や飲み物、サプリメントなど体内に摂り入れるものは安心・信頼できるものを積極的に選んでいるそうです。

スルスル酵素を正しく飲んで、理想BODYを手に入れよう！

以上、スルスル酵素の正しい飲み方のコツ3つをまとめてみました。

スルスル酵素は炭水化物の消化力に優れている酵素系ダイエットサプリですが、飲み方を間違えると効果を実感できないことも…

そうならないためにも、正しい飲み方のコツを取り入れ、本当の効果を実感して「理想の美BODY」を手に入れましょう！

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