今回は、リンゴ型におすすめのダイエットサプリをご紹介します。
日本人の肥満遺伝子タイプ「リンゴ型・洋ナシ型・バナナ型」の3タイプの中で、リンゴ型はもっとも多く、約34％で日本人の約3割以上です。
そこで、ここではリンゴ型肥満の特長やおすすめのダイエットサプリをまとめました。
リンゴ型からの脱出方法を知りたいという方はぜひ参考にしてみてください♪
・リンゴ型の特長
・ダイエットサプリの選び方
・リンゴ型におすすめダイエットサプリ
パッと読むための見出し
リンゴ型肥満の特長
リンゴ型は、日本人の約3割以上といわれていて、3つの肥満遺伝子の中でもっとも多いタイプです。ウエストやお腹、背中などの上半身に脂肪が溜まりやすく、お腹がぽっこり出ていたり全体にぽっちゃりしている体型が特長です。
リンゴ型は、男性にも女性にも多くみられる体型で、消費エネルギーが1日200kcal低く、体脂肪より内臓脂肪がつきやすい体型でもあります。
参考：DHCの遺伝子検査
- 日本人の約34％
- 消費エネルギーが1日200kcal低い
- お腹がぽっこり出ている
- 全体的にブヨブヨしている
- お腹や背中など上半身に脂肪がつきやすい
参考 体型別ダイエット診断！遺伝子別の自分に合ったダイエットの見つけ方
リンゴ型のダイエットサプリの選び方
リンゴ型肥満の人がダイエットサプリを選ぶ上で重要なポイントは以下の2つです。
ポイント①内臓脂肪をどれだけ減らすことができるか
リンゴ型は、ウエストやお腹、背中などの上半身に脂肪が溜まりやすく、体脂肪より内臓脂肪がつきやすい体型でもあります。そのため、内臓脂肪をどれだけ減らすことができるかが重要となります。
ポイント②メーカーの信頼性
最近では内臓脂肪を減らす目的のダイエットサプリが数多く販売されています。しかし中には、嘘の商品情報を記載している悪徳業者もいるようなので購入前にはメーカーの信頼性もチェックしておきましょう。
チェックポイントは「機能性表示食品や特定保健食品（トクホ）・GMP認定工場での製造」などの指標が重要です。そのほか、テレビCMなどの広告、有名雑誌での特集記事となっているサプリメントは大きい企業で作られていて、安全や効果が高いものが多いのでおすすめです。
＜機能性表示食品＞科学的根拠に基づいた機能性を表示した食品
＜特定保健用食品（トクホ）＞有効性、安全性などの科学的根拠を示して、国の審査のもとに消費者庁(※)の許可を受けた食品
＜GMP認定工場＞製品が「安全」に作られ、「一定の品質」が保たれるようにするための製造工程管理基準
参考：消費者庁ウェブサイト
ダイエットサプリを選ぶポイントが分かったあとは、リンゴ型におすすめのダイエットサプリにはどのような商品があるのか詳しく見ていきましょう！
リンゴ型肥満におすすめのダイエットサプリ4選
１位：シボヘール
内容量：120粒/30日分
価格：初回980円、通常3,218円
特長：内臓脂肪◎、皮下脂肪◎、脂肪燃焼◎、機能性表示食品
シボヘールは機能性表示食品として科学的根拠が証明済みのダイエットサプリ。
シボヘールの有効成分である「葛の花由来イソフラボン」は、3つの機能が気になる脂肪に働きかけてくれます。
- 脂肪の合成を抑える
- 脂肪の分解を促進する
- 脂肪の燃焼を促進させる
体重を減らしたい方、体脂肪率を減らしたい方、お腹まわりを細くしたい方などにおすすめのダイエットサプリです。
シボヘールの口コミ・評判
＜いまいちの口コミ＞
あまり実感がありません
このサプリメントを飲み始めて2週間、体重に大きな変化はありません。内臓脂肪が減っていればいいのですが、今のところ体型は全然変わっていません。（40代/女性）
いまいち効果が分からない
毎日夕食時に飲んでいますが、いまいち効果が分かりません。体重は増えもしなければ減りもしていないので、今の体型を維持して太りにくい体型にしてくれるサプリって感じですね。（30代/女性）
＜効果ありの口コミ＞
脂肪が落ちやすくなった気がします！
ウォーキングを週2回続けていましたが、なかなか痩せなかったので購入してみることにしました。すると、購入してから1ヶ月半くらいでお腹まわりが細くなったのかベルトの穴をひとつ奥で締めれるようになりました！（40代/女性）
お腹まわりがスッキリ！
年々、お腹の脂肪が落ちにくくなってきていたので気になっていました。飲み始めてから徐々にお腹まわりがスッキリしてきて、今では以前と比べて引き締まったのがわかります。機能性食品なので安心して続けられています♪（30代/女性）
２位：メタバリアS
内容量：240粒/30日分
価格：初回500円（14日分）、通常4,935円
特長：内臓脂肪◎、脂肪燃焼◎、糖質◎、血糖値◎、日本初！2つの機能性表示食品
メタバリアSは、日本初となる2つの機能「糖の吸収を抑える・腸内環境を整える」の科学的根拠が証明されている累計販売500万個突破のダイエットサプリ。
注目成分「サラシア由来サラシノール」が、年齢を重ねるとともに体内に溜め込みやくなる脂肪の蓄積を防ぐサポートをしてくれます。
ついつい食べ過ぎてしまう方、糖質を摂り過ぎている方にもおすすめのダイエットサプリです。
メタバリアSの口コミ・評判
＜いまいちの口コミ＞
体重に変化はありません
14日間のお試しで飲みましたが体重に変化はありませんでした。良かった点をあげるとすると、飲む前よりお通じの回数が少し増えたかなって感じです。体重を減らすってよりも便秘改善や生活習慣の改善をするためのサプリのような気がします。（30代/女性）
あまり違いが分かりません
こういう系のサプリは今までにいろいろ飲んできましたが、私的には他とあまり違いが分かりません。大手の富士フィルムの商品ということで安心はできるので飲んでいるって感じですね。（40代/女性）
＜効果ありの口コミ＞
血糖値が下がった！
最初は半信半疑でしたが健康診断で血糖値が下がりました！そのほかの数値も改善されたものがあったので大満足です！（20代/女性）
便秘が改善されて体調がよくなった！
体重はあまり変化していませんが便通が良くなりました！あとは粒が小さく独特の臭いもなく飲みやすいサプリです。ダイエットっていうよりは便秘で悩んでいる人や腸内を改善したいという人におすすめのサプリのような気がします。（30代/女性）
３位：生漢煎防風通聖散
内容量：90包/30日分
価格：初回3,900円、通常7,800円
特長：内臓脂肪◎、脂肪燃焼◎、代謝◎、便秘◎、第2類医薬品
生漢煎防風通聖散は、累計販売450万の実績のある効果効能が認められている第2類医薬品。
脂肪を落とす18種類の生薬を配合し、これまでの食生活の乱れによって蓄積された脂肪に効果的にアプローチしてくれます。
内臓脂肪を減らしたい方、食生活が乱れがちな方、便秘体質の方にもおすすめのダイエット商品です。
生漢煎防風通聖散の口コミ・評判
＜いまいちの口コミ＞
飲みづらい
漢方っぽい味なのでサッと飲まないときついです。医薬品ということで安心して飲むことはできますが飲みづらいです。（40代/女性）
下痢になりました
飲み始めて3日間くらい下痢っぽい状態が続きました。4日目からは通常に戻りましたが、もともとお腹がゆるめの人は飲む量や回数を自分で調整が必要かも…（30代/女性）
＜効果ありの口コミ＞
1ヶ月で2キロ痩せました！
食事量は今までと変えていないのに1ヶ月で2キロ痩せました！今までいろいろダイエット系のサプリや漢方を飲んできましたが一番いいです！！医薬品なので心配性の人でも安心して飲めると思います。（20代/女性）
ウエストが細くなりました！
1.2週間は大きな変化を感じませんでしたが、3週間目くらいからウエストが細くなってズボンを履いたときに余裕ができるようになっていました！ブヨブヨだったお腹まわりをなんとかしたかったので本当うれしいです！（30代/女性）
４位：大人のカロリミット
内容量：120粒/30日分
価格：初回980円、通常2,800円
特長：糖質◎、脂肪燃焼◎、代謝◎、日本初！3つの機能性表示食品
大人のカロリミットは、機能性表示食品として科学的根拠が証明済みで、累計販売5,000万個突破のダイエットサプリ。
日本初となる3つの機能「糖の吸収抑制、脂肪の吸収抑制、脂肪代謝の力」は、普段の食事から甘いものや脂っこい食事の糖質カットや脂質カットをサポートしてくれます。
ダイエットはしたいけど、食べるのを我慢したくない、無理な食事制限はしたくないという方にもおすすめのダイエットサプリです。
大人のカロリミットの口コミ・評判
＜いまいちの口コミ＞
ほとんど体重は変わりません
このサプリを飲んで体重が減るというよりは今の体型を維持するって感じです。でも、脂っこい食事のときに飲むことで安心感があるので飲まないより飲んだ方がいいかなって感じです。（20代/女性）
いまいち効果を感じませんでした
食事からの糖・脂肪の吸収を抑えてくれる力があるらしいので太りにくい体質にはなっていると思います。でもダイエット目的で体重を減らしたいなら違うサプリのほうがいい気がします…（30代/女性）
＜効果ありの口コミ＞
1ヶ月飲み続けて1キロくらい減りました！
私は外食が多かったり食べる時間が遅かったりするので夜ごはんのときに飲んでいます。数日や数週間で劇的に変化があるわけではないですが、毎日飲み続けたら少し痩せることができたのでこのまま飲み続けてみようと思います。（30代/女性）
飲み始めて3ヶ月で2.5kg痩せました！
私は週1回のウォーキングもしていますが、サプリを飲む前よりもウォーキング時に汗をかきやすくなったので、代謝が上がって相乗効果となっている気がします。運動を取り入れながらダイエットをしていきたいという人にはおすすめのサプリだと思います。（30代/女性）
リンゴ型に適したダイエットで、理想BODYを手に入れよう！
以上、リンゴ型肥満におすすめのダイエットサプリをまとめてみました。
体脂肪より内臓脂肪がつきやすい体型のリンゴ型。
あなたも自分にぴったりのダイエットサプリを取りいれて、理想BODYを手に入れましょう！
