めぐり娘は「むくみ対策×筋肉を落とさず身体を絞る」を同時にサポートする脚やせサプリ。
女性誌でも「むくみをケアする優秀サプリ」と紹介されるほど注目を集めていますが、実際のところ効果はどうなのでしょうか？
そこで、今回はめぐり娘のむくみ解消や脚やせ効果の口コミ評判が本当なのか徹底的に調べました。
めぐり娘を購入する前にもっと詳しく知りたいという方ぜひ参考にしてみてください♪
・良い口コミと悪い口コミ
・効果的な飲み方とNGな飲み方
・代表的な成分と効果
・一番安く買う方法
パッと読むための見出し
めぐり娘ってどんなサプリ？
めぐり娘は、「むくみ対策×筋肉を落とさず身体を絞る」を同時にサポートする脚やせサプリ。
むくみの予防や改善、血流の改善効果が期待できるメリロートやアクティブファイバー。
しなやかな筋肉のついた身体作りに効果的なHMB。
食物繊維が豊富で、便秘改善や美肌効果が期待できるハーブの一種であるシャゼンシ。
これらの代表成分が運動や食事制限だけでは難しい「脚やせ」づくりをサポートしてくれます。
・血行やリンパの流れを改善
・肥満の予防や改善
・腸内環境を整える
・筋肉を正常に保つ
・高血圧、動脈硬化、糖尿病の予防
・美肌効果
めぐり娘のSNSでの口コミ評判
脚やせサプリの中でも人気の高い「めぐり娘」。
実際、SNS上での人気はどうなのでしょうか？インスタとツイッターで調べてみたところ、大量ヒット！
めぐり娘を飲んでる人はむくみ軽減効果をしっかり実感してる！ぜひ、チェックしてみてください♪
これ飲んでたら、むくみにくくて、足がラク！
冷えもサポートしながら、むくみを良くしてくれる
脚のむくみ対策は…めぐり娘&圧着ソックス❤️
めぐり娘の効果・価格別の口コミ評判
めぐり娘は、サプリメントランキングで1位を獲得している人気商品ですが、実際に使用された方の口コミ内容はどうなっているのでしょうか？
ここでは口コミを以下の2つに分けて紹介していきます。
- むくみ改善効果
- 価格・コスパ
それでは早速、どのような口コミがあるのか見ていきましょう！
めぐり娘のむくみ改善効果の口コミ
効果なしの口コミ
満足度★★☆☆☆（30代/女性）
満足度★☆☆☆☆（20代/女性）
満足度★★★☆☆☆（30代/女性）
効果ありの口コミ
満足度★★★★★（30代/女性）
満足度★★★★☆（20代/女性）
満足度★★★★★（30代/女性）
満足度★★★★☆（40代/女性）
めぐり娘の価格・コスパの口コミ
不満の口コミ
満足度★☆☆☆☆（40代/女性）
満足度★★☆☆☆（20代/女性）
満足の口コミ
満足度★★★★★（30代/女性）
満足度★★★★★（40代/女性）
めぐり娘の口コミから分かったメリット・デメリット
めぐり娘のデメリット
- 短期的な効果は望めない
- トイレの回数が増える
- 運動と併用する方が効果も出やすい
- 2回目以降は価格が上がる
めぐり娘のメリット
- 脚や顔のむくみが軽減する
- 脚痩せ、美脚効果がある
- 冷え性に効果的
- 定期コースだとお得になる
- 定期コースでプレゼントされる着圧ソックスの履き心地が良い
- 余計な出費が減る
めぐみ娘の効果的な飲み方やタイミング
めぐみ娘の本当の効果を実感するためには、以下の5つの飲み方を確認しておきましょう。
- 1日に飲む回数
- 飲むタイミング
- 飲み続ける期間
- 飲むための飲み物
- 効果がない人に共通するNGの飲み方
それでは早速、それぞれ詳しく見ていきましょう！
めぐみ娘を1日に飲む回数
めぐり娘の摂取量は、公式サイトによると1日2粒と記載されています。
1日分を1回で飲用する人、2回に分けて飲用する人がいるようですが、公式サイトではどちらの飲み方をしても良いと記載されています。
めぐみ娘を飲むタイミング
普段サプリメントを飲まない人からすると「いつ飲めばいいの？」と思われるかもしれませんが、結論からいうとサプリメントには飲むタイミングが決められていません。
サプリメントは薬ではなく栄養補助食品のため「食前」や「食後」など飲むタイミングが明記されているわけではありませんが、理想のタイミングとしては、食べ物と一緒に消化できるように食事で消化器官の働きが活発になっている「食前」に飲むと効果的です。
めぐみ娘を飲み続ける期間
めぐみ娘に限らず、その他サプリメントでも効果をしっかり実感するためには3ヶ月以上飲み続けることがおすすめされています。
めぐみ娘は3～4ヶ月飲んでいる人は効果が実感しやすい傾向があります。そのため、めぐみ娘でむくみを解消して脚やせ効果をしっかり実感したいなら3ヶ月以上は飲まれることをおすすめします。ただ効果の感じ方には個人差があり、早い方では1ヶ月ほどで痩せたと実感する方もいるようです。
めぐみ娘を飲むための飲み物
めぐみ娘の効果を上げるためには、ぬるま湯で飲むことをおすすめします。冷たい水よりぬるま湯の方が体温に近く、成分がより浸透しやすくなります。
ジュースや牛乳、お茶やコーヒーなどカフェイン入りの飲み物は、栄養素の吸収を妨害してしまう恐れがあるので避けるようにしましょう。
【注意】めぐり娘でむくみが解消されない人に共通するNGの飲み方
めぐり娘はむくみに効果的なサプリですが、中には飲んでもむくみが解消されない人がいます。そんな効果が感じられない人に共通するNGポイントをまとめました。
1：塩分を多く摂っている
塩分の摂りすぎがむくみの原因になることはよく知られていることです。人間の体は体内の塩分濃度を一定に保つ働きをしているので、塩分を多く摂りすぎることで体内の水分を溜め込んでしまうのです。それがむくみの元となってしまうのですね。
塩分がむくみに良くないということは分かっているけどサプリを飲んでいるから大丈夫、と安心していたらいつまでたってもむくみが解消されることはないでしょう。
人間の体にとって塩分は必要不可欠なものですが、やはり現代の食事では知らず知らずのうちに多く摂りすぎていることがあります。ジャンクフードやしょっぱいお菓子は塩分が多いことがすぐに分かります。また外食が多い方、味の濃いものが好きな方は要注意です。
一見へルシーに見える和食であっても塩分が多く使われていることがあるので要注意です。外食派の方は①辛いものを避ける、②お漬物を残す、③パスタやラーメン、ファーストフードはなるべく控える、などの工夫をされてみるのがオススメです。
自炊派の方は①いつもの料理の調味料の分量を少なめにする、②調理塩を岩塩に変えてみる(加工塩に比べて岩塩の方が塩分少なめ)、などのささいな工夫をすることで、塩分の摂取量を抑えることができます。
塩分控えめの健康食+むくみ解消サプリを併用することで、むくみにくいスッキリした体に近づけるでしょう。
2：摂取量を守らずに、一度にまとめて飲む
めぐり娘の摂取量は、公式サイトによると1日2粒と記載されています。そのため、1日2粒を毎日飲む習慣をつけることで効果が表れるでしょう。
しかし、①サプリを飲み忘れたときに一気にまとめて飲む、また、②サプリの効果を上げるために一度に大量に摂取するという飲み方をしている場合も効果は出ません。
めぐり娘にはむくみに効果的な成分が豊富に含まれているので、大量に摂取することでより効果が出ると思ってしまいがちですが、有効成分がむくみに働きかけることができる量は決まっており、多く摂っても全く意味がないのです。
このような理由からも分かるように、毎日に決まった量を飲み続けることが大切です。
めぐり娘の代表的な成分・効果
ここからは、めぐり娘に配合されている代表的な成分についてご紹介していきます。
カリウム
カリウムはミネラルの一種で、バナナやアボカドなどの果物や野菜に多く含まれています。むくみの原因である塩に含まれているナトリウムを排出する働きがあるので、むくみの改善に効果的です。
さらに高血圧予防にもなるので、血圧の数値が高い人も積極的に摂取したい成分です。
アクティブファイバー
アクティブファイバーはコンブなどの海藻から作られた成分です。ナトリウムを吸着する働きがあるので塩分を排出させる効果が期待できます。その吸着力は海藻の4倍～20倍と言われています。
とうもろこしのひげ（コーンシルク）
コーンシルクと呼ばれるとうもろこしのひげ。捨てられがちなひげの部分にはカリウムが豊富に含まれているため、利尿作用やむくみ解消の効果が期待されています。
雑誌などでもよく取り上げられる肌の糖化予防にも効果的。糖化を防ぐことでシミ・シワ・たるみ・くすみなどを防ぎ、美肌効果も期待できます。
HMB
HMBは細胞内の筋タンパク質の合成をサポートし、しなやかな筋肉のついた身体作りに欠かせない成分です。またトレーニングで疲労した筋肉の修復効果もあり、筋トレや運動時に摂取するのが効果的だと言えるでしょう。
プロテインは体内でHMBに変化するため、一生懸命プロテインを摂取するより、初めからHMBを摂取する方が効率が良いのです。
シャゼンシ
ハーブの一種であるシャゼンシは、食物繊維が豊富なことからサプリや健康食品に使われることの多い成分です。お通じの改善やそれに伴う美肌効果にも期待できます。
利尿作用があることで、むくみをサポートしてくれます。ビタミンやカルシウムなどのミネラルも含まれています。
参考：公益社団法人 東京生薬協会
ヨクイニン
イボやニキビに効果的とされ、漢方にも使用されていることが多いハトムギから採れる種子です。
アトピーなどの肌トラブルだけでなく、利尿作用もあるため辛いむくみを和らげる働きもある成分です。
レンニク
レンニクはハス（蓮）から作られる成分です。利尿作用があり、むくみにも効果的とされています。胃や腸の不快症状をやわらげ、下痢や消化不良の改善にも役立ちます。
オタネニンジン
高麗人参や朝鮮人参と呼ばれることが多いオタネニンジン。サポニンが含まれることから様々な健康効果に期待できます。
貧血予防や低血圧の改善効果があり、血の巡りを良くしたい時にも効果的な成分です。血流を良くすることでむくみの解消にも効果的です。また感染症予防やストレスの緩和作用にも期待できます。
セキショウズ
セキショウズは赤小豆のことです。小豆の成熟種子のことを指します。小豆はカリウムやサポニンが配合されていることから利尿作用があり、むくみやお通じの改善に役立ちます。よってセキショウズにも強い利用作用があり、むくみを緩和させる働きがあります。
カンゾウ
様々な健康効果があることでヨーロッパでも親しまれているカンゾウ。ストレス緩和やホルモンバランスを整える効果、免疫力を高めてアレルギーの対策にも効果的な万能の植物です。
めぐり娘に副作用はある？
続いては、めぐり娘には副作用の心配があるのか見ていきましょう。
副作用について
利尿効果
めぐり娘はカリウムやコーンシルクなど利尿作用のある成分が豊富に配合されているので、体質によってはトイレの回数が増えたり、下痢になってしまうことも考えられます。
過剰摂取は避け、一日の摂取量（2粒）を守りましょう。腹痛が治まらない場合や下痢が続く場合は摂取を控えることが大切です。
アレルギー反応
めぐり娘は薬ではないため特に副作用の心配はいりません。しかし和漢成分が豊富に配合されており、思いがけないアレルギー反応が起こることも考えられるので、摂取後に違和感がある場合は摂取を控えて医師に相談しましょう。
【めぐり娘】公式サイトでの値段はいくら？
めぐり娘は公式サイトの定期コースに申し込むと、毎月割り引かれてお得に購入できます。
通常価格は1袋60粒入り（約30日分）が9,960円（税別）ですが、30日ごとにお届けの定期コースであれば初回は1,480円(税別)で購入できます。なんと84%OFFです。
さらに2回目以降もずっと50%OFFの4,980円で購入できます。
しかも送料が無料！
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定期コースは3回以上の継続が決まりとなっていますが、4回続けても合計16,420円（税別）と大変お得になります。単品購入だと4回の注文で39,840円に送料も付いてしまうので、定期コースで購入する方が賢いでしょう。
さらに身体に合わないと感じても20日間の解約・返金保証が付いているため、安心して申し込めます。ありがたいシステムです。
毎日コツコツと継続することが何よりも大切なサプリなので、できるだけお得に手に入れましょう。
めぐり娘は公式サイトの定期コースでの申し込みが一番お得な購入方法です！
定期コースの解約方法
めぐり娘の定期コースは3回以上継続することが決まりとなっています。解約する場合は必ず4回目の商品を受け取った後に、5回目の商品の発送予定日の7日前までに【clavisお客様センター】電話番号：0570-050-888（受付時間：平日10時～18時）へ連絡する必要があります。この期間を過ぎてしまった場合、次回以降の休止・解約受付期間中に再度連絡する必要があります。
返品・交換について
自己都合の返品の場合、商品到着の8日以内に【clavisお客様センター】電話番号：0570-050-888（受付時間：平日10時～18時）まで連絡する必要があります。
ただし、定期コースの場合は自己都合の返品はできないので注意が必要です。返品時の送料は自己負担となります。
会社都合による返品は、商品に破損や汚損がある場合のみ受付されます。到着から10日以内に【clavisお客様センター】電話番号：0570-050-888（受付時間：平日10時～18時）へ連絡します。
商品を返品するときは【クラヴィス 商品返送係宛 〒104-0033東京都中央区新川1-3-3グリーンオーク茅場町7F】まで着払いで送りましょう。身体に合わなかった場合の返品は、医師の診断書または処方箋を添えることで返品可能になります。会社都合も身体に合わなかった場合でも、到着から11日を過ぎたら返品対応不可になるので気を付けましょう。
【clavisお客様センター】
電話：0570-050-888（受付時間10：00～18：00 土日祝除く）
メールによるお問い合わせ：https://shop.itclavis.jp/contact/index（24時間受付）
めぐり娘が初回1,480円！今すぐお得に始める
内容量：60粒/30日分
価格：初回限定1,480円、2回目以降4,980円
特長：むくみ対策、冷え性対策、腸内環境の改善、美肌効果など
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