ベルタこうじ生酵素の効果的な飲み方は？正しい飲み方の5つのコツ

ベルタこうじ生酵素は、葉酸サプリでも有名な「BELTA」が販売している酵素系のダイエットサプリ。

芸能人や美容家も愛用している人気のサプリですが、せっかく飲むならしっかり効果を実感したいですよね！

そこで、今回はベルタこうじ生酵素の正しい飲み方の5つのコツをまとめてみました。

ベルタこうじ生酵素で本当の効果を実感したいという方はぜひ参考にしてみてください♪

ベルタこうじ生酵素の正しい飲み方の5つのコツ

ベルタこうじ生酵素の本当の効果を実感するためには、以下の5つの飲み方を確認しておきましょう。

1. 飲むタイミング
2. 1日に飲む回数
3. 飲み続ける期間
4. 飲むための飲み物
5. NGの飲み方

それでは早速、それぞれ詳しく見ていきましょう！

ベルタこうじ生酵素を飲むタイミング

ベルタこうじ生酵素は、消化サポートを目的としたサプリメントなので、「食前」もしくは「寝る前」に飲むのことが効果的です。

酵素には、食事などで摂取された栄養素をエネルギーに変える消化酵素、細胞を修復させる代謝酵素の2つの酵素があります。

飲むタイミングによって期待できる効果も異なるので、その違いを見ていきましょう！

１、食前に飲むことで期待できる効果

ベルタこうじ生酵素を食前に飲むことで「消化酵素」が食事などで摂取された栄養素をエネルギーに変えたり、ダイエットの敵となる炭水化物・脂質などを分解してくれます。

また、ベルタこうじ生酵素は海外セレブや日本の芸能人からも話題となっている栄養価が高いスーパーフードが豊富に含まれています。

そのため、ダイエットに欠かせない栄養素をしっかり補いたい人は食前がおすすめです。

２、寝る前に飲むことで期待できる効果

ベルタこうじ生酵素を寝る前に飲むことで「代謝酵素」が体内の酵素を補充し、代謝機能を促進させ、便秘改善・疲労回復・肌の新陳代謝などの効果が期待できます。

代謝酵素は人間の寝ている時間に体内で活発に働き、酵素の働きによって体内をキレイにしてくれます。

そのため、美容効果をより期待したい人は寝る前に飲むことがおすすめです。

ベルタこうじ生酵素を1日に飲む回数

ベルタこうじ生酵素の公式サイトでは1日2粒が推奨されています。飲む回数は朝夜の2回がおすすめされていますが、1回に2粒でも問題ないそうです。

もともとお腹がゆるい方、初めから多めに飲んでお腹がゆるくなった方は、朝夜の2回に分けて飲み始めましょう。

それでもお腹がゆるくなった場合は飲む量と回数を調節し、無理のない飲み方で様子をみましょう。

ベルタこうじ生酵素を飲み続ける期間

ベルタこうじ生酵素に限らず、その他サプリメントでも3ヶ月程度がおすすめされています。

ベルタこうじ生酵素の公式サイトでは、早い人では1ヶ月程度で変化を実感し、平均的には3～4ヶ月で実感される人が多いと公表されています。

この結果からも分かるように、短期間で大きな変化を求めている人にはおすすめできませんが、3ヶ月程度を目安に体質や体型をしっかり改善させていきたいという人にはおすすめです。

また、ベルタこうじ生酵素はお得な定期購入がありますが、定期縛りがなく1ヶ月からでも簡単に解約できるようになっていて消費者のことを考えられたサポート体制も特長です。

ベルタこうじ生酵素を飲むための飲み物

サプリメントは基本的に常温の水で飲むことがおすすめされています。

ジュースや牛乳、お茶やコーヒーなどカフェイン入りの飲み物は、栄養素の吸収を妨害してしまう恐れがあるので避けるようにしましょう。

また、酵素は熱に弱く48度以上で活性を失ってしまうので、温かい飲み物で飲む場合は、熱い飲み物は避け、ぬるま湯で飲みましょう。

【注意】ベルタこうじ生酵素のこんな飲み方はNG

ここまではベルタこうじ生酵素の効果的な飲み方を見てきましたが、反対にNGの飲み方もあるので注意しましょう。

１、飲み忘れたからと一気に2、3回分を飲む

一つ目は、飲み忘れてしまって一気に2、3回分を飲んでしまうという飲み方です。

ベルタこうじ生酵素は、便通も整えてくれる食物繊維や乳酸菌も豊富に含まれています。そのため、一気にたくさん飲みすぎてしまうとお腹がゆるくなり下痢の症状を引き起こしてしまう可能性があります。

また、目安の摂取量以上を一気にたくさん飲んだとしても効果が高まるということはないので、飲み忘れずに毎日継続することを心掛けましょう。

２、サプリを飲むからと暴飲暴食を続ける

二つ目は、ベルタこうじ生酵素だけに頼って暴飲暴食を続けることです。

ベルタこうじ生酵素は、ダイエット効果が期待できるスーパーフードやこうじ酵素などが豊富に含まれていますが、「摂取カロリー＞消費カロリー」となる生活を続けてしまうといつまで経っても痩せることができません。

暴飲暴食を続けることはサプリの効果を実感できない原因にもなるので、サプリだけに頼り過ぎないよう注意しましょう。

３、お酒の飲み過ぎ

三つ目は、お酒の飲み過ぎです。

アルコールから出る毒性のアセトアルデヒドを分解するために多くの酵素が消費されるので、お酒の飲み過ぎは体内酵素の負担となってしまいます。

ベルタこうじ生酵素の効果を最大限に引き出すためにも、お酒は飲み過ぎないようにしましょう。

ベルタこうじ生酵素を正しく飲み続けることで期待できる効果は？

ベルタこうじ生酵素は、注目のスーパーフードをはじめ、こうじ酵素やコンブチャ、乳酸菌など栄養価が高い素材が豊富に含まれているのが特長です。

7種の穀物30種のこうじ菌

酵素を強力に生み出すこうじ菌、独自の非加熱除菌法により18種のアミノ酸、ビタミン、ミネラルなど、37種の天然由来の豊かな栄養素や活性した酵素が豊富に含まれています。

この37種のこうじ菌がダイエットの敵となる炭水化物、脂肪などを分解して痩せやすい体づくりをサポートしてくれます。

622種類の野菜・フルーツを凝縮した生の酵素

622種類の野菜・海藻類・穀物・ナッツ類・フルーツ類など生の酵素が、穀物の生酵素力をさらにアップさせる働きをしてくれます。

栄養価の高いスーパーフード9種

海外セレブや日本の芸能人からも話題となっているスーパーフード9種を贅沢配合。

ビタミン・ミネラル・アミノ酸など必須栄養素が豊富に含まれているので、ダイエット効果だけではなく美容効果や健康的な体づくりのサポートもしてくれます。

生きたまま腸まで届く乳酸菌

腸内環境を整えるのに優れているラクリス・EC12・乳酸菌産物質がバランスよく配合され、デブ菌を減らしヤセ菌を増やす働きをしてくれます。

乳酸菌は500億個配合されていて、ヨーグルトを食べるより効率的に摂りいれることができます。

女性にうれしい美容成分が豊富！

馬プラセンタ・コラーゲンペプチド・ザクロ・コエンザイムQ10など美容成分が豊富に含まれているのもベルタこうじ生酵素の特長です。

効率的に新陳代謝（ターンオーバー）が期待できるとして美容家や業界関係者からも高評価を得ています。

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ベルタこうじ生酵素は、注目のスーパーフードをはじめ、こうじ酵素やコンブチャ、乳酸菌など栄養価が高い素材が豊富に含まれています。

ダイエット効果はもちろん、効率的に新陳代謝（ターンオーバー）が期待できるとして美容家や業界関係者からも高い評価を得ているのも人気のひとつ。

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以上、ベルタこうじ生酵素の正しい飲み方の5つのコツをまとめてみました。

ベルタこうじ生酵素はダイエットや美容効果を期待できる酵素系ダイエットサプリですが、飲み方を間違えると効果を実感できないことも…

そうならないためにも、正しい飲み方のコツを取り入れ、本当の効果を実感して「理想の美BODY」を手に入れましょう！

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