芸能人愛用ダイエットサプリ人気おすすめランキング2018

芸能人愛用ダイエットサプリ人気おすすめランキング2018




芸能人のダイエット方法は、運動や食事制限、置き換えドリンク、ダイエットサプリなど様々あります。

あの芸能人は太っていたのに、今ではダイエットに成功しているのは一体どうやったんだろう?

芸能人のダイエット成功やスタイル維持は、いろいろお金をかけてるからできるんでしょ?

そのように思っている方も多いかと思います。

そこで、今回は芸能人愛用の人気おすすめダイエットサプリについてまとめてみました。

ダイエットサプリとは

ダイエットサプリとは

ダイエットやスタイル維持を目的として飲まれているダイエットサプリ。

ダイエットサプリには様々な種類があり、各ダイエットサプリによって目的や効果が異なります

そのため、ダイエットを成功させるためには自分に合ったサプリを選ぶことが一番大事になってきます。

ダイエットサプリの種類

ダイエットサプリは様々な種類がありますが、大きく分けると「カロリーカットサプリ、食欲抑制サプリ、腸内環境改善サプリ、脂肪燃焼サプリ」の4種類があります。

各ダイエットサプリにはどのような違いがあるのでしょうか?

カロリーカットサプリ

カロリーカットサプリは、食事での余分な脂質や糖質を腸内で吸収することなく、体の外に排出してくれる働きがあります。食事制限しないでダイエットを継続できるのが特徴です

カロリーカット・サプリの代表的な成分と効果

キトサン

キトサンは、コレステロールや有害物質を体の外に排出させる役割があり、「コレステロール値を下げる効果、血圧を予防する効果、脂肪の蓄積を防ぐ効果」が期待されています。

サラシア

サラシアは、インドでも有名な伝統医学「アーユルヴェーダ」でも使用されている植物で、「脂肪を燃焼させる効果、糖尿病を予防する効果、美肌効果、肌トラブルを解消する効果」が期待されています。

コレウスフォルスコリ

コレウスフォルスコリは、エネルギーの代謝を促進させることによって脂肪を分解しやすくする役割があり、「脂肪を燃焼させる効果、代謝をアップさせる効果、高血圧を予防する効果」が期待されています。

食欲抑制サプリ

食欲抑制サプリは、酵母や酵素で満腹感を出したり、食物繊維で自然に満腹にしてくれる働きがあります。食欲をコントロールすることで、ストレスを感じることなくダイエットを継続できるのが特徴です

食食欲抑制サプリの代表的な成分と効果

ガルニシア

ガルニシアは、脂肪の合成を抑える働きがあり、「食欲を抑える効果、脂肪を燃焼させる効果、コレステロール値を下げる効果」が期待されています。

ギムネマ

ギムネマは、小腸で糖の吸収を抑える働きがあり、「便秘を改善する効果、肥満を予防する効果、糖値を下げる効果、虫歯を予防する効果」が期待されています。

グァバ

グァバは、ビタミンやミネラルなど様々な栄養成分を豊富に含む果物で、グァバの葉に多く含まれているポリフェノールが、「食欲を抑える効果、動脈硬化を予防する効果、美肌・美白効果、疲労回復の効果」が期待されています。/p>

脂肪燃焼サプリ

脂肪燃焼サプリは、脂肪の燃焼を助ける働きをする成分が配合されていて、体に溜まった体脂肪をより効果的に燃やす働きがあります。

また、新陳代謝を高める効果もあるため、日常生活でも脂肪が燃えやすく、太りにくく痩せやすい体質にしてくれるのが特徴です

脂肪燃焼サプリの代表的な成分と効果

α-リポ酸

α-リポ酸は、強い抗酸化力を持っていて、老化現象の原因となる活性酸素から細胞を守る役割があり、「糖尿病を予防する効果、疲労回復の効果、美肌効果」が期待されています。

アミノ酸

αアミノ酸は、内臓や筋肉などに存在するたんぱく質を構成する成分で、健康維持や体づくりに欠かせない存在で、「燃焼効果、疲労回復の効果、リラックス効果、美白・美肌効果」が期待されています。

コエンザイムQ10

コエンザイムQ10は、強い抗酸化作用をもっている補酵素の一つです。「脂肪を燃焼する効果、関節痛を予防する効果、骨粗鬆症を予防する効果、美白・美肌効果」が期待されています。

脂腸内環境改善サプリ

腸内環境改善サプリは、食物繊維やビフィズス菌、乳酸菌など、腸内環境の整腸作用のある成分が配合されています。便秘改善をして健康的にダイエットできるのが特徴です

腸内環境改善サプリの代表的な成分と効果

乳酸菌

乳酸菌は、悪玉菌の増殖を抑える働きがあり、「便秘を改善する効果、免疫力を高める効果、アレルギーを抑制する効果、貧血を予防する効果、美白・美肌効果」が期待されています。

食物繊維

食物繊維は、人間の消化酵素では消化されない、不要な物質を体外へ排出する役割があり、「便秘を改善する効果、腸内環境を整える効果、コレステロール値を下げる効果、糖尿病を予防する効果」が期待されています。

オリゴ糖

オリゴ糖は、腸内で善玉菌のエサとなって善玉菌を増やす働きがあり、「腸内環境を整える効果、動脈硬化を予防する効果、ミネラルの吸収を促進する効果」が期待されています。

ダイエットサプリのメリット・デメリット

ダイエットサプリのメリット

ダイエットサプリのメリット

1、毎日継続しやすい

運動や食事制限に比べると、継続しやすく簡単です。毎日仕事で忙しく、スポーツジムやヨガ、そのほか運動をする時間がないという人でも取り入れやすいダイエット方法です。

2、太りにくい体質づくり

ダイエットサプリには、脂肪を燃焼する効果や基礎代謝をアップする効果があります。太りやすい体質から太りにくい体質づくりをサポートしてくれるので、ダイエットしてもすぐにリバウンドしてしまう人にも効果的なダイエット方法です。

3、不足がちな栄養素を補給

食事制限によるダイエットでは、体に必要な栄養素が不足がちになってしまい、短期間で体重を減らすことができても、ダイエットをやめるとリバウンドしやすくなってしまいます。ダイエットサプリは、そんな不足しがちな栄養素もちゃんと配合されているため、健康的なダイエット成功をサポートしてくれます。

ダイエットサプリのデメリット

ダイエットサプリのメリット

1、暴飲暴食を続けていても痩せない

ダイエットサプリを実際に飲んでみた口コミとして、「飲むだけで痩せた」「暴飲暴食を続けていても痩せた」などダイエットサプリを飲んだだけで痩せることができたと思わせるような口コミもよくあります。

しかし、そういった人は周囲に比べると食べる量が少なかったりと生活習慣が自分と全然異なる場合があります。ダイエットサプリの効果を本当に実感したい場合は、口コミに惑わされずに「食生活を見直してみること」「野菜不足や魚不足を解消すること」を意識して栄養バランスを改善していきましょう。

2、サプリを飲む時間がバラバラだと痩せない

サプリメントは、「食前」や「食後」など飲むタイミングが明記されているわけではありません。この時間に飲まなければならないというものではないですが、サプリの効果を感じられなかった人の多くは「飲み忘れ」や「飲むタイミングが不規則」という理由が上げられています。

まずは、1日の中で飲む時間帯を決めて、飲み忘れを避けられる時間に継続的にサプリを摂取していきましょう。ベストなタイミングとしては、食べ物と一緒に消化できるように食事で消化器官の働きが活発になっている食後30分以内に飲むと効果的とされています。

3、サプリを継続して飲まないと痩せない

ダイエットサプリは、継続して飲み続けることで「太りにくい体質」へと変わっていきます。飲み始めてすぐに変化をもたらすものではなく、徐々に変化して栄養バランスを整えるものです。

そのため、ダイエットサプリに限らず、ほとんどのサプリメントで最低1ヶ月〜3ヶ月間で毎日飲み続けることをおすすめされています。今まで長年の乱れた食生活変えても、翌日から体に変化があらわれないのと一緒で、サプリメントも飲み始めてから毎日継続して数ヶ月飲み続けることが、実際に効果を実感している人の適切な摂取方法となっています。

ダイエットサプリを愛用している芸能人一覧

ダイエットサプリを実際に愛用しているということをブログやインスタやツイッター等のSNSで公表している芸能人の例として、
紗栄子さん / ぺこさん / 辻希美さん / 矢田亜希子さん / スザンヌさん / 保田圭さん / 後藤真希さん / 高橋 愛さん / 橋本マナミさん / 白鳥久美子(たんぽぽ)さん / 川村エミコ(たんぽぽ)さん / はるな愛さん
などの方がいます。

それでは、数多くあるダイエットサプリの中でも、芸能人も愛用している人気のおすすめサプリを見ていきましょう。

芸能人愛用のダイエットサプリランキングTOP3

1位:スルスルこうそ

「スルスルこうそ」を愛用している芸能人
紗栄子さん / 保田圭さん / 後藤真希さん / 新山千春さん / 吉川ひなのさん /高橋 愛さん / 丸高愛実さん /住谷杏奈さん / 加藤茶さん / 杉浦太陽さんなど
などの方がいます。

「スルスルこうそ」のおすすめポイント

  • 累計販売75万個突破の人気シリーズ
  • 5つの酵素パワーを厳選配合
  • 雑誌「JELLY / Ray / Soup」などで掲載

紗栄子さんも愛用する「スルスルこうそ」

紗栄子愛用ダイエットサプリのスルスルこうそ

お団子がやめられない私は、管理栄養士さんが監修した酵素サプリの「スルスルこうそ」を飲み出すことにしました♪

体内の酵素量が不足すると、栄養を摂るための消化と吸収に酵素が優先的に使われて、代謝のための酵素が足りなくなってしまうみたい。

酵素の力で消化を助けることで代謝がよくなるらしく、むくみが気になる方にもいいみたいですよ♪

出典 : 紗栄子(Saeko) オフィシャルブログ

後藤真希さんも愛用する「スルスルこうそ」

後藤真希さんも愛用する「スルスルこうそ」

授乳中でもOK!!!
ってとこが助かる酵素サプリメント。
体内酵素をしっかりとることで、代謝酵素を確保するんだって。

栄養のスペシャリストが監修してできてるから安心なのもポイント高いー!

サイトにある動画でも紹介してるけど、強力な消化酵素が炭水化物を溶かしている姿はただただ感動するよ…!!

私の中でもよろしく、スルスルこうそさん。笑

500億個の乳酸菌も入ってるから、おなかもいい感じになりそうでいいよね

出典 : 後藤真希オフィシャルブログ「MAKI GOTO OFFICIAL BLOG」

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2位:酵水素328選生サプリメント

「酵水素328選生サプリメント」を愛用している芸能人
橋本マナミさん / 白鳥久美子(たんぽぽ)さん / 川村エミコ(たんぽぽ)さん / はるな愛さんなど
などの方がいます。

「酵水素328選生サプリメント」のおすすめポイント

  • 累計販売200万個突破の人気シリーズ
  • 328種類の植物発酵エキス配合
  • 雑誌「美的 / GLITTER / VoCE」などで掲載

白鳥久美子さんも愛用する「酵水素328選生サプリメント」

だらしない体だったたんぽぽ、

生サプリメントのおかげで健康とキレイを手に入れた女たちの出会い。いや…戦い!

生サプリメントと一緒にダイエットを始めてから1年以上経ちましたが、 体重とか体型をしっかり維持できているのは、やっぱり生サプリメントを続けてるからだと思います。

そんなわけで、これからもよろしく頼みますよ!生サプリ先生!!

出典 : たんぽぽ白鳥久美子オフィシャルブログ「乙女の祈り」

川村エミコさんも愛用する「酵水素328選生サプリメント」

集まれ!酵水素女子!!

私自身、
ダイエットを明日から明日からって思いつつ
なかなか始められないっていうパターンになっていたのですが、

ずぼらな私でも、
ダイエットに成功したのは、生サプリのお手軽さがあったからです。

ダイエットをして、なにより良かったことは、健康になれたことです。

あのままの体型だったら、成人病になり将来良くない!!とお医者さんに言われていたのでとにかく心配でした。

本当に本当にダイエットやってよかったと思ってます。

これまでいろいろなダイエットに挑戦してきたけど、今諦めてしまっている方にも、酵水素328選生サプリメントは、オススメです。

出典 : たんぽぽ川村エミコオフィシャルブログ

橋本マナミさんも愛用する「酵水素328選生サプリメント」

久しぶりに美容体重になれました!

運動や食事にプラスして生サプリメントを習慣づけることで2ヶ月間で目標達成です!

これからも、キレイな毎日のために生サプリメントはずっと続けていきたいですね。

出典 : kosuiso.jp

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3位:カロリナ酵素プラス

「カロリナ酵素プラス」を愛用している芸能人
ぺこさん / 辻希美さん / 矢田亜希子さん / スザンヌさんなど
などの方がいます。

「カロリナ酵素プラス」のおすすめポイント

  • 3種の特許成分配合の人気シリーズ
  • 約90種類の野草発酵エキス配合
  • GMP基準認定、有機JAS認定、放射能検査済の安心の生産体制

ぺこさんも愛用する「カロリナ酵素プラス」

わたしほんっまに太りやすくて(まぁ太るだけのことしてるんやけど!笑)、なかなかスッと痩せにくくて…
油ものとかがだいすきなわたしはとてもうれしい…
油をしっかり吸着してくれるサプリメント♫

最近のサプリは配合量が記載されてないのが多いのに、ここまでちゃんと書いてくれてるサプリメントは珍しいみたい~!

それに、油をカットしてくれるだけじゃなくて、食欲もおさえてくれて体質も変えてくれるみたい!
ほんまにうれしすぎる!!!笑

出典 : ぺこオフィシャルブログ「COTTON CANDY?」

矢田亜希子さんも愛用する「カロリナ酵素プラス」

元々食べることが大好きな私。

年齢を重ねていくごとにやはり代謝が下がっていきますよね。。。。

他のサプリメントと違うのは
リポサンウルトラ、ガーシトリン、レプチコアという特許がとれている3成分を推奨量入っているらしいです!

特許成分以外にも、サポート成分と酵素をプラスしているみたいで体に取り入れてあげたい酵素が入っているのは個人的に嬉しいかも♪

出典 : 矢田亜希子オフィシャルブログ

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まとめ

以上、芸能人愛用のダイエットサプリについてまとめました。

芸能人やモデルをはじめ、多くの一般女性からも注目されているダイエットサプリ。

ぜひ、皆さんも自分にぴったりのダイエットサプリを取りいれて「理想のスタイル」を目指してみてはいかがですか?